Regressietherapie

Regressietherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het teruggaan naar vroegere herinneringen, ervaringen of zelfs vorige levens om inzicht te krijgen in huidige emotionele en psychologische problemen. De therapie is gebaseerd op het idee dat onopgeloste kwesties uit het verleden invloed kunnen hebben op het heden, en dat het teruggaan naar deze ervaringen kan bijdragen aan heling.

Een regressietherapeut begeleidt jou om in een ontspannen staat van bewustzijn te komen. Dit kan bijvoorbeeld worden bereikt via diepe ontspanning of visualisaties. Eenmaal in ontspannen staat, zal je worden aangemoedigd herinneringen naar voren te brengen die relevant kunnen zijn voor de huidige uitdagingen.

Welke ervaringen of herinneringen zijn onverwerkt gebleven?
De herinneringen kunnen variëren van traumatische gebeurtenissen in de kindertijd tot ervaringen uit vorige levens, afhankelijk van de filosofie en aanpak tijdens de sessie. Het idee is dat het verkennen van deze herinneringen kan leiden tot het begrijpen en verwerken van onopgeloste emoties en conflicten.

Regressietherapie kan gebruikt worden om verschillende doelen te bereiken, waaronder het verminderen van angst, het omgaan met trauma, het verbeteren van relaties en het bevorderen van persoonlijke groei.

Wilt u nog meer zien? Ga dan naar de pagina Coaching.